Het is belangrijk om af en toe stil te staan bij je eigen vooruitgang en te erkennen hoe ver je al bent gekomen. Vaak zijn we kritischer voor onszelf dan nodig. Vertrouw erop dat je weg, met al zijn hobbels, je uiteindelijk zal leiden naar waar je moet zijn. Wees geduldig en vier de kleine overwinningen.
Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Wees liefdevol voor jezelf. Je bent het waard.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
