Deze wijsheid leert ons om onderscheid te maken tussen wat we wel en niet kunnen beïnvloeden. Laat het verleden los, want je kunt het niet meer veranderen. Laat los wat van anderen is, want je bent niet verantwoordelijk voor hun keuzes. Richt je energie op de dingen die je zelf kunt veranderen en die je dierbaar zijn.
Handelen vanuit eigen waarden in plaats van uit angst voor afwijzing genereert vitale energie. Nee zeggen tegen wat niet bij je past, is ja zeggen tegen wat er wel toe doet.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Mijn geest en lichaam deden allebei mee. Hoe groter het bewustzijn, hoe groter het effect. In feite geldt dit voor alles wat niet goed gaat, niet lekker voelt. Daar ligt een loslaat-uitdaging. Om los te kunnen laten, stel ik mezelf de volgende vragen: * Kan ik het veranderen? * Is het voor mij echt belangrijk?”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
