Je lichaam is een wijze raadgever. Luister naar zijn signalen als het om rust vraagt. Gun jezelf de pauze die nodig is, want je lichaam weet wat goed voor je is en hoe je jouw welzijn het beste kunt bewaren. Zorg goed voor jezelf.
Volledig aanwezig zijn bij wat er is, zonder te oordelen of te vechten, is de kern van zelfliefde. Begin bij jezelf, niet als sluitpost maar als vertrekpunt.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Daar had ik toen al eerder signalen voor gekregen. Totdat mijn pa dezelfde vraag beantwoordde. Hij zei: ‘Als we vroeger met de caravan op vakantie gingen, dan reisden we vaak ‘s nachts. Je ma en je broer lagen dan in de auto te slapen. En jij, jij zat achter mij en bleef wakker.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
