Het leven wordt gemakkelijker wanneer je stopt met verwachten dat mensen zich gedragen zoals jij wilt. Iedereen heeft zijn eigen pad, zijn eigen tempo en zijn eigen keuzes. Door anderen te accepteren zoals ze zijn, verminder je je eigen teleurstellingen en creëert je meer ruimte voor begrip en rust in je leven.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Hoewel mijn typvingers begonnen te jeuken en ik op het punt stond om het verhaal over mijn ouders te gaan delen, besloot ik toch om haar te bedanken en te vragen wat ze er nog meer over kwijt wilde. Al snel bleek dat ze in een scheiding lag en veel ruzie met haar ex-man had. ‘Oké, dat begrijp ik.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
