Het is opvallend hoe we vaak niet stil staan bij het feit dat ons lichaam dag in dag uit zo wonderbaarlijk functioneert. We lopen, zien, horen, proeven, ruiken en verrichten talloze andere handelingen zonder erbij na te denken. Toch is het een enorm geschenk dat al deze systemen zo soepel samenwerken. Een moment van waardering voor onze fysieke kracht en veerkracht is daarom zeer op zijn plaats. Laten we dankbaar zijn voor deze stille held, die ons elke dag draagt.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Alles draait om hoe ik het moment nu beleef. Jij en ik leven nu. Het appreciëren van waar je op dit moment bent en wie je bent is cruciaal voor je energie. Als je dankbaar bent voor wat je hebt, dan heb je meer dan genoeg.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
