Het leven is nu, niet morgen. In plaats van te wachten op een perfecte toekomst, kijk om je heen en waardeer de kleine dingen die je al gelukkig maken. Vier de successen, hoe klein ook, en omarm de mensen die je liefhebt. Elke dag is een geschenk; verspil het niet met wachten. Maak er een dag van die telt, vol vreugde en betekenis.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“In alle overvloed waarin we leven is het zo belangrijk om te waarderen waar je nu bent en vooral ook wie je nu bent.Wat er mooi en goed aan je is. Dat je absoluut nu al goed genoeg bent, dat je genoeg hebt, dat je genoeg weet en dat je tevreden bent over wat er nu is.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
