Je verdient het om bevrijd te zijn van de last van het verleden. Laat los wat jou niet langer dient. Richt je op het heden en de toekomst, waar nieuwe kansen en vreugde op je wachten. Geef jezelf de vrijheid om verder te gaan.
Niet de zorgen zelf houden de piekerloop in stand, maar de overtuiging dat je moet piekeren. Wie die overtuiging herkent, heeft een sleutel in handen.
Onderzoek naar acceptatietherapie laat zien dat het loslaten van de strijd tegen het verleden — niet het vergeten, maar het niet langer bevechten — meer rust geeft dan welke andere aanpak ook. Het verleden hoeft niet anders te zijn geweest om je vrij te voelen. Lees meer →
“Laat het lopen. Laat het gaan. Open zijn over hoe je je voelt en dit eruit laten komen is een cruciale stap. Als je veel depressieve gedachten hebt, wees daar alsjeblieft open over. Op zijn minst naar jezelf. Liever ook naar de mensen die van je houden en het beste met je voor hebben.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
