Lachen en plezier zijn geen luxe, maar essentiële ingrediënten voor een gelukkig leven. Ze functioneren als de ‘muziek’ die kleur en energie geeft aan je dag, waardoor je stress vermindert en je mentale welzijn verbetert. Vergeet niet om ze te zoeken en te omarmen.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Jouw gedachten zeggen heel veel over jezelf. Net als dat het stukje over mijn oma veel over mij zegt. Het koesteren van herinneringen en het blijven genieten van de bijzondere ervaringen is een heerlijke ervaring voor positiviteit.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
