Lachen is essentieel voor een fijn leven. Hoewel het je levensduur misschien niet verlengt, verhoogt het zeker de kwaliteit van de tijd die je hebt. Het brengt vreugde, vermindert stress en verbindt je met anderen. Maak dagelijks ruimte voor een goede lach.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Barbara Fredrickson ontdekte dat kleine dagelijkse momenten van vreugde en speelsheid innerlijke hulpbronnen opbouwen. Lachen, spelen, genieten zijn geen bijzaak. Ze zijn de bouwstenen van een veerkrachtig leven. Lees meer →
“Op de gang glimlachten de leraren naar de probleemkinderen, terwijl ze dachten aan de kleine goede dingen die ze deden. De probleemkinderen kregen een andere benadering. Het zelfvertrouwen steeg. De sfeer op school veranderde.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
