Deze uitdaging traint je hersenen om positiever te denken. Zoek bewust drie positieve gedachten voor elke negatieve, en verschuif je focus van problemen naar oplossingen. Het leert je om je eigen verhaal te herschrijven en meer hoop te voelen.
Herduiding vroeg in het emotieproces vermindert de stressrespons het meest effectief. Voor de emotie volledig heeft ingezet, is de opening het grootst.
Een verbetering van 1% per dag lijkt verwaarloosbaar. Na een jaar ben je 37 keer zo ver als je begon. De krachtigste keuze die je kunt maken is de keuze voor een kleine, positieve gewoonte. Elke dag opnieuw. Lees meer →
“Bepaal je eigen positieve gedachten.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
