Sommige zinnen blijven hangen omdat ze precies raken wat je voelt. Hier vind je de mooiste spreuken over innerlijke rust - om mee te delen, op een kaartje te zetten, of gewoon even bij stil te staan.
Hoe ouder ik word, hoe meer ik het waardeer om thuis te zijn en absoluut niets te doen.
Lees deze spreuk →Onze meest geliefde spreuken binnen dit thema. Gebaseerd op alle live spreukpagina's binnen innerlijke rust en elke dag automatisch opnieuw gerangschikt op likes, delen en reacties.
Hoe ouder ik word, hoe meer ik het waardeer om thuis te zijn en absoluut niets te doen.
Hoe ouder ik word, hoe meer ik de waarde zie van een rustige avond thuis, waar stilte een luxe is en rust een schat.
Hoe ouder ik word, hoe duidelijker het wordt dat innerlijke rust, gezondheid en fijne mensen om je heen uiteindelijk belangrijker zijn dan bijna alles.
Als het even niet zo lekker met je gaat, onthoud dan dit: Je bent niet je vermoeidheid, niet je somberheid, niet je onrust. Je bent iemand die nu even rust nodig heeft. En dat is oké.
Als je lichaam om rust vraagt, luister dan en gun het die pauze. De wereld blijft echt wel draaien terwijl jij oplaadt. Vertrouw erop dat je straks des te sterker terugkomt.
Soms vind ik het gewoon heerlijk om even alleen te zijn. Niet omdat ik boos of verdrietig ben. Nee, gewoon omdat ik dan weer tot mezelf kom, rust vind en mezelf weer kan opladen.
Geluk zit soms in een lege agenda, een rustig huis en het besef dat tijd vandaag even van jou is.
Als je niet lekker in je vel zit, trek dan je jas aan en maak een wandeling. Zelfs tien minuutjes in de buitenlucht kunnen wonderen doen: de wolken in je hoofd lossen op en je voelt je direct een stuk lichter.
Soms is moe zijn geen teken van zwakte, maar een herinnering dat je al zo lang sterk bent geweest. Ga maar even liggen.
Wanneer je lichaam aangeeft dat je rust nodig hebt, gun dit je lichaam. Je lichaam is een goede raadgever.
Niet elke spreuk past bij hetzelfde gevoel. Hieronder drie momenten waarop deze woorden net even goed vallen.
Na een afscheid of een periode die je liever afsluit, helpen deze woorden om vooruit te kijken in plaats van vast te houden aan wat was.
Als je hoofd vol zit en de spanning oploopt, brengt een korte zin je terug naar rust - en naar wat je wél kunt loslaten.
Bij verdriet of een situatie die je niet kunt veranderen, geven deze spreuken ruimte om te accepteren wat is, zonder de strijd.
Barbara Fredrickson, psycholoog aan de Universiteit van North Carolina, ontwikkelde de broaden-and-build theorie. De kern: positieve emoties verbreden je blikveld én bouwen innerlijke hulpbronnen op - veerkracht, creativiteit, vertrouwen, verbinding. Die hulpbronnen blijven beschikbaar, ook als het tegenzit. Dat is precies wat er gebeurt als loslaten ineens makkelijk wordt. Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je reservoir vol genoeg is.
Lees meer →Innerlijke rust kent verschillende kanten. Kies het onderwerp dat nu het beste bij je past en duik dieper.
“Innerlijke rust is het resultaat van je gedachten.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis - handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
