Het is een fundamentele menselijke behoefte om je gewaardeerd en gezien te voelen. Als iemand oprecht waardering uitspreekt voor wie je bent en wat je doet, geeft dit je een krachtige boost van energie, zelfvertrouwen en geluk. Het is een prachtig geschenk dat je energie geeft om verder te gaan.
Grenzen bewaken begint met eerlijk zijn over wat je zelf in de weg staat. Wie waarde toekent aan zijn eigen bijdrage, kan ook grenzen stellen die die waarde beschermen.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
