De gedachte hierachter
De gedachte achter deze spreuk is dat we niet moeten wachten
tot we iets groots bereiken.
Geluk begint bij waardering
voor de kleine dingen in het
leven. Het gaat erom dat we
tevreden zijn met wat we
hebben en dankbaar zijn
voor wie we zijn.
Wat anderen erbij voelen
“Ik doe het ‘‘s avonds. Begin alleen al dat dankbaar bent dat je mocht wakker worden en dan schiet het de ene naar andere dankbaarheid in je hoofd. Kan er heerlijk op slapen”
“Zo'n leven heb ik. Ik ben dus een gelukkig mens.”
“Dat lukt natuurlijk niet vanzelf, want je moet bewust je gedachten leiden naar de kleine dingen waar je dankbaar voor bent als je het moeilijk hebt. Maar het zal je (donkere)dagen meteen oplichten als je dit doet. Ik vraag mijn kinderen elke avond wat het mooiste van de dag was. Om zo de dagen positief te eindigen. En het helpt echt. Positief denken maakt je rustiger zelfs in een woelige orkaan.”
“Zo hoort het te zijn, maar zo is het nog niet, helaas😔”
“Als dat nu eens mocht lukken. 😔”
De psychologie achter deze spreuk
🌿
Dankbaarheid werkt
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
💙
tevredenheid
Onderzoek toont aan dat slechts 10% van ons geluk wordt bepaald door levensomstandigheden. De rest hangt af van hoe je denkt en wat je dagelijks doet. Tevredenheid is geen geluk dat je overkomt — het is iets wat je kiest.
Lees meer →
Uit Mark Verhees’ boeken
Uit het boek “Eenvoudiger leven” van Mark Verhees
“Wat je in je geest stopt, bepaalt
wat je geest je teruggeeft. Dat is net als met bewegen en voeding. Je
lichaam reageert daarop.
Waar je besluit aandacht aan te geven, is cruciaal.”
Boek van Voor Positiviteit
Eenvoudiger leven
Als je wilt begrijpen hoe positiviteit en innerlijke rust van binnenuit werken en hoe je daar concreet aan bouwt, dan is Eenvoudiger leven precies het boek dat daarbij helpt.
Passend bij deze spreuk
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
