Wanneer je voelt dat je energie wegvloeit, is het wijs om even pauze te nemen. Solitude biedt een veilige haven om weer bij jezelf te komen, je batterij op te laden en je geest te kalmeren. Het is een vorm van zelfzorg die je vitaliteit herstelt.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Jon Kabat-Zinn ontdekte dat bewust aanwezig zijn in het moment — zonder te oordelen — stress, angst en pijn significant vermindert. Mindfulness verandert niet de situatie. Het verandert de verhouding tot de situatie. Lees meer →
“Stop met onbelangrijke dingen. Focus op wat je wel kunt. Vind de tijd, de rust en de keuzevrijheid voor wat je wil. Wauw. Zalig. 123 DE RUST IN MEZELF Het is een verademing. Ik heb de rust in mezelf teruggevonden en zit met een grote glimlach op mijn gelaat te typen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden