Wat een prachtig besef: elke nieuwe dag is een geschenk. We raken soms zo gewend aan routine dat we de wonderen van het gewone over het hoofd zien. Een warme plek om te slapen, het geluid van de natuur, en de kans om opnieuw te beginnen – dit zijn stille zegeningen die we vaker mogen omarmen.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Je laat alles los en richt je aandacht op wat er nu is. Een heerlijk bord eten. De zintuigen gaan prikkelen. De tijd staat stil om echt te kijken, te ruiken, te proeven. Mmm.... Als je op zaterdagochtend wakker wordt en je verschrikt afvraagt hoe laat het is. En dan beseffen dat dit je vrije zaterdag is.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
