We vergeten soms hoe bevoorrecht we zijn. Alleen al de toegang tot schoon water, warm water, voldoende eten en een veilig thuis is een enorme rijkdom. Laten we vaker stilstaan bij deze eenvoudige zegeningen en waardering tonen.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Afleiding is als troebel water. Een onrustige geest waarin alles verandert en voortdurend op drift is. 170 Geef me de overtuiging om te doen wat goed voor me is. Eén van de hoogste drempels van deze tijd is dat we belangrijke dingen veel te moeilijk maken.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden