Dit gevoel van dankbaarheid ontstaat wanneer iets positiefs je overkomt en je meteen denkt aan een dierbare die er niet meer is, of aan een hogere macht. Het is een warme bevestiging dat je niet alleen bent en dat er altijd redenen zijn om dankbaar te zijn.
Als je hardop uitspreekt wat je waardeert in een ander, groeit de verbinding. Dankbaarheid is de meest krachtige positieve emotie qua brede opbrengst voor welzijn en relaties.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
