De gedachte hierachter
De kracht van ‘nee’ ligt in het respect voor jezelf. Je leert je grenzen te bewaken en alleen dingen te doen die je energie geven. Het is een vorm van zelfzorg die je mentale gezondheid ten goede komt.
Wat anderen erbij voelen
“Vanmiddag nog nee gezegt!! Voelt toch wel heel goed!! Maar was wel moeilijk!!”
“Ik doe dit al jaren, als ik dit niet gedaan had weet ik niet of ik mijn ziekte had overleefd en opmerkelijke vooruitgang in het ziektebeeld had geboekt. Ik ga nu iedere keer 2 stappen vooruit en 1 achter uit. Het blijft nog lastig maar ik ben strijdbaar en luister goed na mijn lichaam 🧐🤔🤓”
“Ben al wat "vrienden" verloren omdat ik meer aan mezelf ben gaan denken IPV aan hun... Heeft me veel verdriet gedaan, maar ook veel innerlijke rust gegeven..”
“Vroeger was dat heel moeilijk voor mij,nu geen probleem,wat ik niet wil,wil ik niet,basta.”
“Een van mijn leerpunten het afgelopen jaar, om terug in balans te komen na n burnout.
Het blijft moeilijk...maar is te leren”
De psychologie achter deze spreuk
🌿
Grenzen als compassie
De meest mededogende mensen hebben de helderste grenzen. Grenzen zijn niet egoïstisch. Ze zijn de voorwaarde voor echte, duurzame verbinding, voor jou én voor de ander.
💙
grenzen stellen
Duidelijke grenzen zijn geen muur tussen jou en de wereld — ze zijn de voorwaarde voor echte verbinding. Wie weet wat hij wel en niet wil, heeft meer energie voor wat er werkelijk toe doet.
Lees meer →
Uit Mark Verhees’ boeken
Uit het boek “Eenvoudiger leven” van Mark Verhees
“Ongeacht waar je staat en hoever je het al geschopt hebt. Zelfs als
het al heel goed met je gaat, blijft dit belangrijk. Hoe vaker je stilstaat
bij wat je in jezelf waardeert, hoe krachtiger je wordt.
STAP 2: VERBETER WAT JE TEGEN JEZELF ZEGT.
ZORG ERVOOR DAT JE ZELF STERKER WORDT.”
Boek van Voor Positiviteit
Eenvoudiger leven
Als je wilt begrijpen hoe positiviteit en innerlijke rust van binnenuit werken en hoe je daar concreet aan bouwt, dan is Eenvoudiger leven precies het boek dat daarbij helpt.
Passend bij deze spreuk
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
