Wanneer je voelt dat je energie zakt of je merkt dat je snel geïrriteerd raakt, is het vaak beter om even pas op de plaats te maken. Kies bewust voor rust en stilte. Zo voorkom je dat je dingen zegt waar je later spijt van krijgt, en geef je jezelf ruimte om weer positieve energie op te bouwen.
Handelen vanuit eigen waarden in plaats van uit angst voor afwijzing genereert vitale energie. Nee zeggen tegen wat niet bij je past, is ja zeggen tegen wat er wel toe doet.
Barbara Fredrickson ontdekte dat stille, rustige positieve emoties zoals sereniteit en tevredenheid even krachtig en duurzamer zijn dan uitbundige varianten. Wie leert rusten, heeft een onuitputtelijke bron van welzijn. Lees meer →
“Hoewel mijn typvingers begonnen te jeuken en ik op het punt stond om het verhaal over mijn ouders te gaan delen, besloot ik toch om haar te bedanken en te vragen wat ze er nog meer over kwijt wilde. Al snel bleek dat ze in een scheiding lag en veel ruzie met haar ex-man had. ‘Oké, dat begrijp ik.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
