Het is belangrijk om te erkennen dat sommige mensen alleen voor een specifieke periode in je leven zijn bedoeld. Dit betekent niet dat je ze vergeet, maar wel dat je leert dat niet elke verbinding voor altijd is. Accepteer dit met rust, zodat je ruimte maakt voor nieuwe ervaringen en mensen die beter bij je passen.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Er is zo veel om op te letten. Er gaan werelden open. Door niet meteen vanuit emotie op de ander te reageren, gun je jezelf ruimte om beter te luisteren. En vaak levert dit veel waardevollere inzichten op dan wanneer je in de verdediging of reparatiereflex schiet. Gebruikmakend van de lege ruimte.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden