De mooiste spreuken over Algemene vermoeidheid overprikkeling

Het leven wordt makkelijker als je stopt met ertegen te vechten. De regen valt, of je nou klaagt of niet. Verkeer blijft bestaan, of je je druk maakt of niet. Mensen doen wat ze willen, of jij je zorgen maakt of niet. Focus op wat je kunt veranderen. En laat de rest los.

Ik begin te leren dat ik niet op alles hoef te reageren wat me stoort. Vaak hoef ik alleen maar te ademen, het los te laten en mijn rust te beschermen.

Soms is een avondje thuis de fijnste luxe die er is. In je pyjama, met warme sokken en een kop thee, vier je de rust en geniet je van het simpele geluk van niets moeten.

De meeste stress komt niet van wat je doet, maar van wat je denkt of vindt dat je moet doen. Stel prioriteiten en focus op een ding tegelijk.

Een goede gezondheid komt niet altijd voort uit medicijnen. Meestal komt het voort uit rust in je hoofd, vrede in je hart, vrede in je ziel. Het komt voort uit lachen en liefde.

Wanneer je hoofd vol is, voeg er dan geen drukte aan toe. Doe iets eenvoudigs en zachts. Zet thee, voel het warme licht, adem en laat je hart even landen.

Waar je van droomt, daar kun je niet van wakker liggen.

Blijf niet hangen in het verleden. Dat is voorbij. Raak niet gestrest van de toekomst. Zo ver is het nog niet. Leef in het heden en geniet.

Hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat ik geen drama, conflicten of stress wil. Ik wil een gezellig thuis, lekker eten, en omringd zijn door blije mensen.

Soms vind ik het gewoon heerlijk om even alleen te zijn. Niet omdat ik boos of verdrietig ben. Nee, gewoon omdat ik dan weer tot mezelf kom, rust vind en mezelf weer kan opladen.

Eén van de gelukkigste momenten is wanneer je de moed vindt om los te laten wat je niet kunt veranderen.

Het is geen toeval dat je dit nu leest. Dit is je bevestiging. Alles komt goed.

Als je niet lekker in je vel zit, maak een wandeling. Studies tonen aan dat zelfs tien minuten wandelen je hersenchemie direct verbetert en je gelukkiger maakt.