Je lichaam en geest zijn geen machines die altijd op volle toeren kunnen draaien. Ze hebben momenten van rust en herstel nodig. Gun jezelf de tijd om te rusten wanneer je moe bent en gun je geest rust als je hoofd vol is. Je verdient het om goed voor jezelf te zorgen.
De interne criticus is een aangeleerd beschermingsmechanisme. Zachtheid naar jezelf activeert het kalmerende systeem en creëert de veiligheid die groei juist mogelijk maakt.
Barbara Fredrickson ontdekte dat kleine dagelijkse momenten van vreugde en speelsheid innerlijke hulpbronnen opbouwen. Lachen, spelen, genieten zijn geen bijzaak. Ze zijn de bouwstenen van een veerkrachtig leven. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden