Deze woorden benadrukken dat je niet perfect hoeft te zijn. Je bent waardevol zoals je bent, en je inspanningen zijn meer dan voldoende. Gun jezelf rust en vier wie je bent, want jouw aanwezigheid maakt de wereld mooier.
Zelfcompassie is trainbaar en meetbaar effectief. Wie zichzelf behandelt met dezelfde vriendelijkheid als een goede vriend, heeft aantoonbaar minder last van angst en depressie.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Het is van jou. Het mag er zijn. Je bent prachtig zoals je bent. Love you. En hetzelfde geldt voor mij bij mijn familie en vrienden en bij mensen die ik vanuit mijn passie tegenkom. Er zijn altijd wel dingen die je bij een ander zou willen veranderen, toch? Ik stop daar graag mee.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
