De mooiste spreuken over Zelfkritiek verzachten (zelfcompassie)

Als je 20 bent, maak je je druk over wat anderen vinden. Met 40 jaar stop je hiermee. En als je 60 bent, kom je erachter dat anderen in eerste instantie niet eens over jou nadenken. (Winston Churchill)

Je hoeft niet aan één stuk door te gaan om iets waard te zijn. Rust is geen beloning voor als je klaar bent. Het is wat je nodig hebt om door te kunnen gaan. Stoppen is ook bewegen.

Accepteer jezelf. Je bent absoluut goed genoeg. Je hoeft je niet te bewijzen. Voor niemand.

Respecteer je lichaam wanneer je moe bent. Respecteer je geest als je rust nodig hebt. Gun jezelf tijd voor rust en herstel.

Onthoud dat je niet altijd positief en vrolijk hoeft te zijn. Positief zijn is geen must. Geef jezelf wat meer krediet als het moeilijk gaat. Dat mag en het hoort erbij.

Soms is iemand niet meer bij je, maar blijft hun liefde als een zachte deken om je hart.

Wat een mooi geschenk. Als iemand ziet dat je door een moeilijke periode gaat en je dan een dikke knuffel geeft.

Geluk begint niet met een relatie, een diploma, een baan of geld. Geluk begint bij je eigen gedachten en wat je tegen jezelf zegt iedere dag.

Een knuffel kan bij moeilijkheden soms meer zeggen dan dat woorden dit kunnen. Geen advies, gewoon begrip en je liefdevolle aanwezigheid.

Lukt het douchen niet, was dan je gezicht. Lukt de wandeling niet, ga tot de brievenbus. Niemand houdt de meetlat bij behalve jij. Doe de kleine versie. Die telt volledig mee.