PF05: Zelfkritiek verzachten (zelfcompassie)

Wat de wetenschap zegt over PF05: Zelfkritiek verzachten (zelfcompassie)

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat onze houding en focus een directe invloed hebben op hoe we ons voelen en hoe we met uitdagingen omgaan. Hieronder lees je wat de wetenschap over pf05: zelfkritiek verzachten (zelfcompassie) zegt — en hoe spreuken daarin een rol spelen.

Spreuken die raken

De meest gelezen spreuken binnen dit thema, met de wetenschappelijke context erbij.

• “Soms is muziek het mooiste medicijn voor je hart en voor je ziel.”

  Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.

  geluk

Wetenschapscitaten per subthema