Sommige zinnen blijven hangen omdat ze precies raken wat je voelt. Hier vind je de mooiste spreuken over overdenken stoppen (piekeren) - om mee te delen, op een kaartje te zetten, of gewoon even bij stil te staan.
Hé mooi mens, je hoeft niet te weten hoe het verder moet. Je hoeft alleen vandaag door te komen. En morgen kijken we opnieuw. Zo gaat het. Dag voor dag. En op een dag voel je het weer. Dat het kan.
Lees deze spreuk →Een gedachte is een voorbijgaand mentaal evenement, geen feit en geen opdracht. Wie leert gedachten te zien als wolken die voorbijdrijven, doorbreekt de piekerloop.
Onze meest geliefde spreuken binnen dit thema. Gebaseerd op alle live spreukpagina's binnen overdenken stoppen (piekeren) en elke dag automatisch opnieuw gerangschikt op likes, delen en reacties.
Hé mooi mens, je hoeft niet te weten hoe het verder moet. Je hoeft alleen vandaag door te komen. En morgen kijken we opnieuw. Zo gaat het. Dag voor dag. En op een dag voel je het weer. Dat het kan.
Ik begin te leren dat ik niet op alles hoef te reageren wat me stoort. Vaak hoef ik alleen maar te ademen, het los te laten en mijn rust te beschermen.
Je zorgen maken is vooruitdenken zonder vertrouwen. Probeer eens uit te zoomen en denk aan alles wat je al hebt overwonnen, aan de momenten waarop jij zelf een antwoord vond. Je kunt echt meer dan je denkt.
Als je niet lekker in je vel zit, trek dan je jas aan en maak een wandeling. Zelfs tien minuutjes in de buitenlucht kunnen wonderen doen: de wolken in je hoofd lossen op en je voelt je direct een stuk lichter.
Denk niet te veel na. Doe gewoon wat je gelukkig maakt en waar je ziel van gaat sprankelen.
De meeste stress komt niet van wat je doet, maar van wat je denkt of vindt dat je moet doen. Stel prioriteiten en focus op één ding tegelijk.
Je zorgen maken over de toekomst verandert de toekomst niet. Het verpest alleen het heden.
Vrijheid in je hoofd begint vaak op het moment dat je stopt met raden wat anderen mogelijk zouden kunnen denken.
Wanneer je jezelf verliest in zorgen, herinner jezelf eraan: gedachten zijn geen voorspellingen. Het zijn wolken. En wolken trekken voorbij.
Soms herhaal je een gesprek nog uren in je hoofd. Terwijl de ander waarschijnlijk al lang bij het avondeten zit.
Niet elke spreuk past bij hetzelfde gevoel. Hieronder drie momenten waarop deze woorden net even goed vallen.
Na een afscheid of een periode die je liever afsluit, helpen deze woorden om vooruit te kijken in plaats van vast te houden aan wat was.
Als je hoofd vol zit en de spanning oploopt, brengt een korte zin je terug naar rust - en naar wat je wél kunt loslaten.
Bij verdriet of een situatie die je niet kunt veranderen, geven deze spreuken ruimte om te accepteren wat is, zonder de strijd.
Barbara Fredrickson, psycholoog aan de Universiteit van North Carolina, ontwikkelde de broaden-and-build theorie. De kern: positieve emoties verbreden je blikveld én bouwen innerlijke hulpbronnen op - veerkracht, creativiteit, vertrouwen, verbinding. Die hulpbronnen blijven beschikbaar, ook als het tegenzit. Dat is precies wat er gebeurt als loslaten ineens makkelijk wordt. Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je reservoir vol genoeg is.
Lees meer →Overdenken stoppen (piekeren) kent verschillende kanten. Kies het onderwerp dat nu het beste bij je past en duik dieper.
“Gedachten koesteren vraagt om bewustwording, om gerichte aandacht.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis - handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
