Alle spreuken over Grenzen herkennen & bewaken

Breng tijd door met de mensen die je energie geven. Niet met mensen die je energie vreten.

Je kunt niemand dwingen om jou met respect te behandelen, maar je kunt wél weigeren om respectloos behandeld te worden.

Je kunt mensen vergeven zonder ze weer toe te laten in je leven. Excuses geaccepteerd, toegang geweigerd.

Het leven werd lichter toen ik stopte met iedereen een verklaring schuldig te zijn. Je hoeft niet altijd uit te leggen waarom je nee zei, waarom je rust nam, waarom je voor jezelf koos. Het is jouw leven.

Neem afstand van opmerkingen die je kleiner maken, ook als ze als grapje komen. Je hoeft niet te lachen. Je mag grenzen hebben.

Neem afstand van wat je klein maakt, en kies mensen bij wie je groter mag zijn. Je hoeft het niet uit te leggen. Verbinding hoort veilig te voelen.

Hoe ouder ik word, hoe vaker ik iemand ben die kiest voor mensen die energie geven in plaats van kosten.

Op een dag leer je het verschil tussen mensen die je vullen en mensen die je legen. En dan begin je te kiezen. Rustig. Zonder ruzie. Je bent er gewoon aan toe.

Ik kies steeds vaker voor mijn rust in plaats van mijn gelijk te willen halen. Niet elke discussie is de moeite waard.

Soms is de beste keuze: minder contact, minder druk, minder moeten. Je hoeft het niet uit te leggen. Je leven mag lichter.

Onthoud: je kunt een ander niet veranderen. Maar je kunt wél kiezen hoe dichtbij je ze laat komen.

Je mag best kritisch zijn over wie je in je leven wil hebben. Het is niet egoïstisch. Het is niet onbeleefd. Het is wijs. Je mag zelf bepalen wie toegang krijgt tot jou.

Neem op tijd afstand van mensen bij wie je na afloop leeg bent. Luister naar je lichaam. En volg waar je wel energie van krijgt.

Sommige discussies win je door ze niet eens te voeren. Vraag jezelf eerst af of de ander openstaat voor een ander perspectief; zo niet, verspil dan je adem niet en bewaar je innerlijke rust.

Soms begint vrijheid met het verwijderen van een oud bericht, het opruimen van een lade, of het besluit om niet nóg een keer terug te gaan naar wat pijn deed.

Je mag afstand nemen van wat niet meer past. Niet met boosheid, maar met zachtheid. Jij mag goed voor jezelf zorgen.

Vroeger vond ik dat ik door moest. Nu ben ik iemand die ook mag rusten zonder schuldgevoel.

Het kan zijn dat je geleerd hebt om niemand tot last te zijn, maar lief mens: jouw aanwezigheid is geen last. Jouw aanwezigheid is een licht.

Neem op tijd afstand van plannen die altijd in jouw agenda passen, maar nooit in jouw energie. Je hoeft niet te pleasen. Je mag kiezen.

Met de tijd ben ik iemand geworden die zijn eigen grenzen niet meer negeert, maar respecteert.

Soms is de mooiste vorm van zelfvertrouwen: vriendelijk nee zeggen en daarna met plezier verder gaan.

Hoe ouder ik word, hoe vaker ik kies voor rust, zelfs als dat betekent dat ik iets mis.

Waarom zou je energie verspillen aan mensen die geen interesse in jou hebben? Richt je op degenen die om je geven en je zullen koesteren.

Onthoud: jij mag kiezen wie je toelaat. En wanneer. En hoe ver.

Stop met wat je niet wil. Stop met wat je energie vreet. Kies voor de dingen die je blij, vrolijk, liefdevol en energiek maken.

Onthoud dat nee ook een antwoord is. En dat je hier geen verantwoording voor hoeft af te leggen.

Wees niet bang om mensen kwijt te raken. Pas goed op dat je jezelf niet kwijtraakt terwijl je anderen blijft pleasen.

Ik houd graag rekening met anderen, maar niet meer ten koste van mezelf. Ik ben lief voor mezelf. Ik bewaak mijn grenzen.

Iemand die nooit in jouw schoenen heeft gelopen, hoeft je niet te vertellen hoe jij je veters moet strikken.

Mensen hebben een oordeel over jou ongeacht wat je doet... Dus doe maar gerust wat jij wil en wat jij goed vindt.

lemand die nooit in jouw schoenen heeft gelopen, hoeft je niet te vertellen hoe jij je veters moet strikken.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Je hoeft het niet uit leggen of te verklaren. Het is jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt.

Leer nee zeggen als je iets niet wil. 'Ik wil niet, ik vind het niet leuk, ik heb geen zin.' Simpel, noodzakelijk en gezond.

Houd afstand van mensen die nooit zullen toegeven dat ze het fout hebben en die je altijd proberen te laten voelen dat alles jouw schuld is.

Zorg goed voor jezelf. Laat los wat jou niet langer dient. Verlaat de plekken waar je niet gelukkig bent. Neem afstand van mensen die je niet respecteren. Zo eenvoudig is het.

Het leven is kort. Ontdoe je van onnodige negativiteit, negeer geroddel en zeg gedag tegen mensen die geen interesse in jou hebben. Breng je tijd door met mensen die wel om je geven.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Er is geen reden om jezelf op te offeren. Leef jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt.

Wat voorbij is, laat ik los. Wat niet van mij is, laat ik los. Wat ik wel kan en wil veranderen, pak ik met beide handen vast.

Je mag best kritisch zijn in wie je in je leven wil hebben. Het is niet egoïstisch. Het is niet onbeleefd. Het is wijs. Je mag zelf bepalen wie toegang krijgt tot jou.

Voordat je met iemand in discussie gaat, vraag jezelf af: is die persoon mentaal volwassen genoeg om het concept van verschillende perspectieven te begrijpen? Zo niet, dan heeft het geen zin om te discussiëren.

Je hoeft niet bereikbaar te zijn. Niet altijd. Niet voor iedereen. Soms ben je er even alleen voor jezelf. En dat is genoeg.

Ik wil niemand haten, maar ik zal wel afstand nemen van mensen die mij niet respecteren en waarderen.

Mensen die kritiek op je hebben, weten vaak helemaal niet wat er in jouw leven gaande is. Trek je er niet te veel van aan.

Mensen, die kritiek op je hebben, weten vaak helemaal niet wat er in jouw leven gaande is. Trek je er niet te veel van aan.

Je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van iedereen. Het is oké om eerst voor jezelf te zorgen en je eigen batterij op te laden.

Wie jou echt kent, waardeert je ook op de dagen dat je minder praat, minder lacht, minder geeft.

Stop met jezelf te verdedigen als iemand kritiek op je heeft. Zeg 'dankjewel voor je gedachten' en besluit wat je er zelf mee wil doen.

Ik ben een zeer opmerkzaam persoon. Dus als je denkt dat ik het niet heb opgemerkt, ik heb dat wel. Ik heb alleen besloten om stil te blijven en drama te vermijden.

Mijn coach zei me: 'Het moment dat je toestaat dat iemand je boos of verdrietig maakt, is het moment dat ze macht over je hebben gewonnen. Weet wanneer je niet moet reageren. Reageer niet. Focus op je eigen waarden.'

Als mensen niet naar je luisteren, stop met praten tegen ze. Praat met mensen die wel naar je willen luisteren en vice versa.

Soms moet je doen wat het beste voor jou is en niet wat het beste is voor een ander.

Alleen zijn is beter dan in de buurt zijn van mensen die je niet waarderen.

Hoe minder je op gemene, kritische en zeurende mensen reageert, hoe rustiger jouw geest en hoe vredelievender jouw leven wordt.

Ik houd graag afstand van mensen die nooit toegeven dat ze ongelijk hebben en altijd proberen mij het gevoel te geven dat alles mijn schuld is.

De accu van je telefoon laad je op tijd op. Doe dit met je eigen energie ook. Kies op tijd voor je rust en de leuke dingen die je energie geven.

Je kunt de mensen om je heen niet veranderen, maar je kunt wel veranderen welke mensen om je heen zijn.

Breng meer tijd door met mensen die positiviteit brengen. Het leven is te kort voor oordeel, jaloezie en drama.

Mijn innerlijke rust is me lief. Niet alles of iedereen verdient een plaats in mijn gedachten.

Wees zuinig op je tijd. Het is het enige wat je nooit terugkrijgt en tegelijk het mooiste wat je kunt geven.

Onthoud dat je altijd het recht hebt om nee te zeggen zonder schuldgevoel. Jouw welzijn komt op de eerste plaats.

Te horen krijgen dat je gewaardeerd wordt om wie je bent en wat je doet, dat is en blijft toch iets heerlijks.

Ik ben in een fase van mijn leven waarin ik niet meer overal over hoef te discussiëren. Dus als je me wil overtuigen dat 1 + 1 = 5, dan laat ik je met rust. Veel plezier!

Soms heb je gewoon een pauze nodig van anderen die voortdurend iets van je nodig hebben, omdat je even tijd voor jezelf nodig hebt.

Mensen ontwijken ten behoeve van je eigen mentale gezondheid is geen zwakte. Het is wijsheid.

Blijf trouw aan jezelf en je eigen waarden. Ook al betekent dit dat je soms alleen staat.

Zelfzorg begint bij het luisteren naar je eigen grenzen en die met liefde respecteren.

Het is mogelijk om iemand te vergeven zonder ze weer in je leven toe te laten. Vergeven betekent niet altijd opnieuw vertrouwen.

Je hoeft niet altijd verantwoording af te leggen voor je "nee". Nee is een duidelijk antwoord en mag er zijn.

Het is oké om af en toe afstand te nemen van anderen om jezelf de tijd en aandacht te geven die je nodig hebt.

Vrijheid begint waar je de verwachtingen van anderen loslaat en kiest voor je eigen innerlijke rust.

Ik ben niet langer beschikbaar voor zaken die mij ongelukkig maken.

Mensen uit de weg gaan om beter op je eigen energie te letten is een vorm van voor jezelf zorgen.

Zorg ervoor dat je op tijd stopt met zaken die je energie kosten. Ga op zoek naar wat je energie bezorgt.

Bescherm jezelf tegen mensen die jou het gevoel geven niet goed genoeg te zijn. Laat dit niet toe.

Onlangs heb ik besloten om mijn innerlijke rust belangrijker te vinden dan wat anderen denken. Tot nu toe heb ik hier nog geen spijt van.

Als ik niet reageer, wil dat niet zeggen dat ik het niet zie. Soms ben ik wijs genoeg om mijn mond te houden.

Soms moet je van iemand afscheid nemen om te voorkomen dat je afscheid neemt van jezelf.

Soms werkt het bevrijdend om ergens een punt achter te zetten. Stop als het genoeg is geweest.

Ik ben gestopt met nutteloos en eindeloos discussiëren. Als jij graag gelijk wil krijgen, veel plezier ermee.

Sommige mensen zullen je nooit leuk gaan vinden. Maar gelukkig is dat niet jouw probleem.

Als iemand gemeen is, luister niet. Als iemand onbeleefd is, loop weg. Als iemand je probeert onderuit te halen, blijf rechtop staan. Laat iemands slechte gedrag jouw innerlijke rust niet verstoren.

Ik ben niet geïnteresseerd in vechten, haten, anderen de schuld geven of kleinzielig doen over wat dan ook. Ik wil leven. Ik wil gelukkig zijn. Ik wil liefhebben en in liefde met anderen leven.

Verspil geen woorden aan mensen die dit niet verdienen. Soms is helemaal niets zeggen het meest krachtige wat je kunt doen. (Mandy Hale)

Als je me niet leuk vindt, is dat niet mijn probleem. Het is jouw negatieve gedachte. Het is jouw probleem.

Laat het gedrag van anderen nooit jouw innerlijke rust verstoren. (Dalai Lama)

Sommige mensen zullen jouw leven en jouw keuzes nooit begrijpen. En dat is prima. Je bent hier om jouw leven echt te leven. Niet om ervoor te zorgen dat iedereen je begrijpt.

Neem op tijd afstand van alles wat je slechte energie bezorgt. Je hoeft het niet uit leggen of te verklaren. Het is jouw leven. Doe wat je gelukkig maakt. S

Hoe minder je reageert op negativiteit van mensen, hoe eenvoudiger en vredelievender je leven wordt.

Iemand die jou niet nodig heeft, heb jij niet nodig. Een relatie betekent toegevoegde waarde hebben voor elkaar.

Soms wil je ergens een punt achter zetten. Gewoon omdat je weet dat het genoeg is geweest en dat jij beter verdient.

Houd een beetje afstand van mensen die liegen, je onrespectvol behandelen en achter je rug om negatief over je praten.

Het is oké om te doen wat je wil en het is oké om nee te zeggen als je iets niet wil. En je hoeft niet alles uit te leggen en je voortdurend te verantwoorden.

Je kunt de mensen om je heen niet veranderen, maar je kunt wel veranderen welke mensen je kiest om je heen te hebben.

Waardeer waar je bent, wie je bent en wat je bereikt hebt. Je hebt al een lange weg afgelegd. Je hebt geleerd en bent gegroeid. Je mag trots zijn op jezelf.

Soms is het gewoon veel beter en fijner om stil te zijn en niet te reageren.

Soms is het zo belangrijk om nee te zeggen zonder schuldgevoel. Leer jezelf te respecteren en goed voor jezelf te zorgen.

Je hoeft jezelf niet voortdurend te verantwoorden aan anderen. Je hoeft je besluiten niet uit te leggen. Het is jouw leven.

Als mensen zeggen 'je bent zo stil', dan kan dit zomaar liggen aan de onderwerpen waarover gepraat wordt. Ik houd niet van geroddel en zinloos geklaag. Dan geef ik de voorkeur aan stilte.

Zorg ervoor dat anderen geen ruimte in je hoofd huren, tenzij ze een goede huurder zijn.

Soms is het goed om aan jezelf te denken en je eigen geluk voorop te stellen. Wees sterk en doe wat goed voor je is.

De mensen in je leven horen een bron van stressvermindering te zijn. Niet de oorzaak van stress.

Verwijder datgene uit je leven wat jou omlaaghaalt en kies voor wat je omhoog helpt.

Stilte is het beste antwoord op iemand die jouw woorden niet waardeert.

Het leven is te kort om tijd door te brengen met mensen die je niet waarderen en respecteren.

Leer om nee te zeggen. Het bespaart je tijd en spijt.

Luister niet naar mensen die alleen je fouten zien. Luister naar mensen die je aanmoedigen om het beste uit jezelf te halen.

Wees selectief in welke strijd je aangaat. Vaak is innerlijke rust veel fijner dan gelijk krijgen.

Je kunt de mensen om je heen niet veranderen, maar je kunt wel veranderen welke mensen je kiest om vaker om je heen te hebben.

De mensen in je leven behoren een bron van stressvermindering te zijn. Niet de oorzaak van stress.

Zorg ervoor dat het gedrag van een ander jouw innerlijke vrede niet verstoort. (Rev Run)

Soms moet je doen wat goed voor jou is. Niet wat het beste voor alle anderen is.

Energie is besmettelijk. Als je veel negatieve energie om je heen hebt, zal dit zijn effect op je hebben. Ga op zoek naar positief gezelschap.

Ik ben verantwoordelijk voor wat ik zeg en doe en de intentie die ik er mee heb. Ik ben niet verantwoordelijk voor wat jij er van maakt.

Oordeel alleen over mijn keuzes als je echt begrijpt waarom ik ze maak.

Je kunt een mooi persoon zijn met een groot hart en toch nee zeggen. Nee is ook een antwoord.

Hoe minder je reageert op mensen die negatief zijn, hoe vredelievender jouw leven wordt.

Dit klinkt misschien gek, maar als je iets over mij wilt weten, kun je dit het beste aan mij persoonlijk vragen.

Toen ik mijn grenzen leerde kennen, heb ik ze meteen een stukje verlegd.