Alle spreuken over Gedachten herstructureren (reappraisal)

"Wat als het misgaat", vroeg angst. "Wat als het meevalt...", glimlachte hoop.

Als iemand je slecht behandelt, vraag je dan af wat er misgaat bij die persoon. Niet bij jou. Gelukkige mensen zijn respectvol naar anderen.

"Het is te laat," zei Spijt. "Het had anders gemoeten," zei Twijfel. "Je kunt vandaag een nieuwe keuze maken," zei Hoop.

Positief zijn betekent niet dat je nooit negatieve gedachten hebt. Het betekent alleen dat je die gedachten je leven niet laat beheersen.

Stress zegt: "Straks gaat het mis." Ervaring zegt: "Meestal valt het mee." En wijsheid zegt: "Ik vind wel een oplossing."

donderdag 27 december De knop omzetten betekent niet dat je vergeet. Het betekent dat je kiest voor je geluk in plaats van te blijven hangen in pijn en verdriet.

Rouw is liefde die geen adres meer heeft, maar nog steeds post wil sturen.

Wees dankbaar voor de moeilijke mensen in je leven. Ze hebben je geleerd wat je niet wil.

Shakespeare zei: 'Ik voel me altijd gelukkig. Weet je waarom? Omdat ik niets verwacht van anderen. Verwachtingen doen pijn. Het leven is kort. Houd van je leven. Wees gelukkig en blijf glimlachen.'

Naarmate je ouder wordt, leer je dat loslaten geen verlies is, maar ruimte maken voor nieuwe groei.

Gelukkig zijn wordt gemakkelijker als je stopt met klagen over je problemen en begint met dankbaar te zijn voor alle problemen die je niet hebt.

Als je iemand mist, betekent dit dat jouw hart laat weten dat je van deze persoon houdt.

Het is niet wat je zegt, het is hoe je het zegt. Het is niet wat je ziet, het is hoe je ernaar kijkt.