Wanneer je onder invloed bent van sterke negatieve emoties zoals woede, jaloezie of haat, is het verstandig om even pauze te nemen voordat je reageert. Je kunt dan dingen zeggen waar je later spijt van krijgt, dus neem de tijd om te kalmeren en kies bewust je woorden.
Rust is geen beloning na hard werken. Het is een waarde die je bewust kiest. Elke keer opnieuw, in kleine gebaren die optellen.
Een verbetering van 1% per dag lijkt verwaarloosbaar. Na een jaar ben je 37 keer zo ver als je begon. De krachtigste keuze die je kunt maken is de keuze voor een kleine, positieve gewoonte. Elke dag opnieuw. Lees meer →
“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
