Ware tevredenheid komt niet uit het bezitten van alles, maar uit het waarderen van wat je al hebt. Het gaat erom dat je blij bent met je huidige situatie en de positieve dingen in je leven erkent. Tel je zegeningen, niet je tekortkomingen.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Onderzoek toont aan dat slechts 10% van ons geluk wordt bepaald door levensomstandigheden. De rest hangt af van hoe je denkt en wat je dagelijks doet. Tevredenheid is geen geluk dat je overkomt — het is iets wat je kiest. Lees meer →
“En dit is een belangrijke, cruciale keuze. Waarmee verbind je jezelf? Als je aandacht veelvuldig naar liefde, vriendschap, respect, rust, plezier, positieve energie, fit zijn, waardering en intense dankbaarheid gaat, dan vormt dit je dag en je leven. Sprankel, stuiter, high five. Ja!”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
