We jagen vaak achter doelen en successen aan, maar vergeten soms dat het grootste geschenk al van ons is: een nieuwe dag. Deze dag biedt een kans om te ademen, te voelen, lief te hebben en te ervaren. Het is een kostbaar bezit, zelfs voordat je iets bereikt.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Dat is zo’n magisch mooi principe. Laten we rust, geduld en vertrouwen eens wat extra tijd en aandacht gaan geven. Welke stappen kunnen we zetten? WAARDEER WAT ER NU IS Als je gelukkig wil zijn, ga stap voor stap meer aandacht besteden aan wat er nu al goed en mooi is in je dagelijkse leven.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
