De meeste mensen krijgen de kans om oud te worden. Maar niet iedereen. Koester daarom iedere dag. Wees dankbaar voor de kleine dingen, de mooie momenten, en de mensen die je liefhebt. Het leven is kwetsbaar en kostbaar. Waardeer de tijd die je hebt.
“Je zult ontdekken dat je meer waarde hecht aan momenten dan aan materiële dingen. Waardeer de mensen die van je houden en de ervaringen die je leven verrijken.”
Mark Verhees
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Als we leven alsof we eindeloos de tijd hebben, stellen we echt wezenlijke dingen in het leven uit. Dan kiezen we veel te veel voor schijnzekerheden, zoals zorgen dat we later een goed pensioen hebben. Als we leven alsof dit ons laatste jaar is, dan gaan we veel meer kiezen voor echt leven.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
