Het is bevrijdend om te accepteren dat niet iedereen je leuk zal vinden. De echte rust komt wanneer je jezelf kunt aankijken met een glimlach, wetende dat je goed genoeg bent zoals je bent. Je eigen goedkeuring is het enige dat echt telt.
Zelfkritiek activeert dezelfde pijnnetwerken als sociale afwijzing. Het brein maakt geen onderscheid. Zachtheid voor jezelf is geen zwakte. Het is letterlijk pijnstilling.
Barbara Fredrickson ontdekte dat kleine dagelijkse momenten van vreugde en speelsheid innerlijke hulpbronnen opbouwen. Lachen, spelen, genieten zijn geen bijzaak. Ze zijn de bouwstenen van een veerkrachtig leven. Lees meer →
“Maar gelukkig is dat niet jouw probleem.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
