Je energie is kostbaar; verspil het niet aan zaken die niet belangrijk zijn. Richt je energie op wat er echt toe doet. Soms betekent dit dat je alleen maar stil bent, iets accepteert of het loslaat. Dit helpt je om je rust te bewaren en je te focussen op wat echt belangrijk is.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Zorgen stelen je energie. Verlangens geven je energie.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
