De gedachte hierachter
Je gedachten creëren je realiteit. Als je negatief denkt, zul je negatieve ervaringen aantrekken. Richt je daarom dagelijks bewust op wat er wél goed gaat. Vier de kleine overwinningen en koester de mooie momenten. Dit verandert je energie en trekt meer positiefs aan.
Wat anderen erbij voelen
“De mooie lucht vanmorgen bij zonsopkomst waarderen😄”
“Vandaag 2 dingen goed gegaan. 1 waar ik al 4 jaar voor gevochten heb. En de andere is een advies wat gegeven is om mij te ontlasten van onnodige zorgen.”
“Dat doe ik elke dag, kijken naar al het mooie wat de dag mij heeft gebracht. Zelf tijdens dagen dat het minder gaat zie ik dingen die mij toch op zo'n dag een glimlach hebben bezorgt!😃👐 "Not every day may be good, but there is something good in every day!" 👌👌”
“Makkelijk gezegd als je in een depressie zit, en vol aan de medicatie, maar ... toch probeer ik het elke dag te doen 🙏🏻”
“Opdracht voor mij in een depressieve periode!
Aan het einde van de dag iets positiefs opschrijven van die dag!”
De psychologie achter deze spreuk
🌿
De negativity bias omdraaien
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
💙
positieve mindset
Sonja Lyubomirsky ontdekte dat 40% van ons geluk beïnvloedbaar is door bewuste gewoonten en keuzes. Een positieve mindset is geen aangeboren eigenschap — het is een vaardigheid die je dagelijks traint.
Lees meer →
Uit Mark Verhees’ boeken
Uit het boek “Eenvoudiger leven” van Mark Verhees
“Dat is een heel eenvoudige regel, een wetmatigheid. Het is niet
nodig om heel negatief of depressief te blijven. Het is een kwestie van
doen wat goed voor je is en dit blijven doen. Het zal verbeteren. Niet
meteen, maar wel stap voor stap.
Het is niet erg om negatief te zijn.”
Boek van Voor Positiviteit
Eenvoudiger leven
Als je wilt begrijpen hoe positiviteit en innerlijke rust van binnenuit werken en hoe je daar concreet aan bouwt, dan is Eenvoudiger leven precies het boek dat daarbij helpt.
Passend bij deze spreuk
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
