Je gedachten creëren je realiteit. Als je negatief denkt, zul je negatieve ervaringen aantrekken. Richt je daarom dagelijks bewust op wat er wél goed gaat. Vier de kleine overwinningen en koester de mooie momenten. Dit verandert je energie en trekt meer positiefs aan.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Sonja Lyubomirsky ontdekte dat 40% van ons geluk beïnvloedbaar is door bewuste gewoonten en keuzes. Een positieve mindset is geen aangeboren eigenschap — het is een vaardigheid die je dagelijks traint. Lees meer →
“Dat is een heel eenvoudige regel, een wetmatigheid. Het is niet nodig om heel negatief of depressief te blijven. Het is een kwestie van doen wat goed voor je is en dit blijven doen. Het zal verbeteren. Niet meteen, maar wel stap voor stap. Het is niet erg om negatief te zijn.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
