Perfectie is een mythe. Er zal altijd wel iets zijn dat niet loopt zoals je het voor je zag. Maar als je goed kijkt, zie je dat er ondanks de onvolkomenheden genoeg is om dankbaar voor te zijn. Waardering voor het heden brengt rust.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“In alle overvloed waarin we leven is het zo belangrijk om te waarderen waar je nu bent en vooral ook wie je nu bent.Wat er mooi en goed aan je is. Dat je absoluut nu al goed genoeg bent, dat je genoeg hebt, dat je genoeg weet en dat je tevreden bent over wat er nu is.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
