Wanneer je leert loslaten wat je niet kunt veranderen, geef je jezelf een prachtig cadeau: rust en innerlijke vrede. Het is een daad van zelfliefde om te accepteren wat is, zodat je energie overhoudt voor wat echt telt.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Mijn geest en lichaam deden allebei mee. Hoe groter het bewustzijn, hoe groter het effect. In feite geldt dit voor alles wat niet goed gaat, niet lekker voelt. Daar ligt een loslaat-uitdaging. Om los te kunnen laten, stel ik mezelf de volgende vragen: * Kan ik het veranderen? * Is het voor mij echt belangrijk?”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
