Deze boodschap moedigt aan om niet te wachten tot je oud bent om te genieten van het leven. Het is belangrijk om nu al te beginnen met de dingen die je gelukkig maken, hoe klein ze ook zijn. Vier het heden en geef jezelf toestemming om plezier te hebben.
Bewust vasthouden van kleine positieve momenten, ze volledig laten binnenkomen, vergroot geluk significant. Kleine momenten worden rijker door aandacht en zintuiglijke scherpte.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“Dat is dan. Tussen nu en later zit nog veel tijd waarin ik het nodige kan doen ten gunste van mijn gezondheid en fitheid.’ STAP 2: ONDERBREEK JE ZORGEN. MAAK JE ZORGEN TIJDELIJK. Stel, je moet over twee weken een wortelkanaalbehandeling ondergaan bij de tandarts.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
