De gedachte hierachter is dat we ons vaak focussen op wat ontbreekt. Er is echter altijd iets waar je dankbaar voor kunt zijn, iets wat je nog wel kunt doen of bezitten. Door hier je aandacht op te richten, vind je meer rust en waardering in het dagelijks leven. Het is een uitnodiging om het goede te zien, zelfs in moeilijke tijden.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
