Wanneer je lacht, gebeurt er iets moois in je lichaam. Je lichaam maakt endorfine aan, een stof die werkt als een natuurlijk kalmeringsmiddel. Dit betekent dat lachen niet alleen leuk is, maar ook heel goed voor je gezondheid. Het vermindert stress, verbetert je humeur en dat alles zonder bijwerkingen.
Het brein hecht negatieve ervaringen als klittenband en laat positieve als teflon afglijden. Bewust stilstaan bij wat goed is herbedradt het brein. Die gewoonte is aanpasbaar.
Mihály Csíkszentmihályi ontdekte dat mensen het gelukkigst zijn in een staat van flow: volledig opgaan in wat je doet. Plezier is geen bijzaak — het is een van de sterkste bronnen van welzijn die er bestaat. Lees meer →
“Lachen is enorm goed voor ons. Lach hard en lach vaak. Je blijft er gezond van en het zorgt voor een mooie, positieve houding. En er is meer mogelijk. Sporters ervaren veelvuldig hoeveel positieve stoffen er aangemaakt worden door lichaamsbeweging.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
