De sentiment achter deze woorden is krachtig: je kunt niet teruggaan in de tijd om fouten te herstellen of gemiste kansen te benutten. Wat wel kan, is de lessen trekken en vervolgens de blik richten op de toekomst. Door het verleden los te laten, maak je ruimte voor nieuwe ervaringen, groei en geluk. Het is een daad van zelfliefde om te accepteren wat was en je energie te richten op wat komen gaat.
Tijdsperspectief veranderen verschuift prioriteiten direct. De vraag 'hoe kijk ik hier over tien jaar op terug?' is een van de krachtigste perspectiefinstrumenten die er zijn.
Onderzoek naar acceptatietherapie laat zien dat het loslaten van de strijd tegen het verleden — niet het vergeten, maar het niet langer bevechten — meer rust geeft dan welke andere aanpak ook. Het verleden hoeft niet anders te zijn geweest om je vrij te voelen. Lees meer →
“Wat was het ook alweer? Ach, laat maar. Ik ben het kwijt en het is oké. In principe kun je jouw voorstellingsvermogen op allerlei manieren 99 gebruiken.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
