Waardering voor de kleine dingen maakt het leven mooier. Een warme zonnestraal, een vriendelijk woord, of de voldoening na een productieve dag – deze momenten zijn vaak gratis, maar geven veel vreugde. Ze verdienen onze aandacht.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Rick Hanson ontdekte dat bewust tien seconden stilstaan bij een mooi moment het brein letterlijk herbedradt. Je geluk zit niet in grote gebeurtenissen. Het zit verstopt in wat je vandaag al hebt maar nog niet echt hebt gezien. Lees meer →
“In je dagelijks leven gebeuren vele kleine mooie dingen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
