Titel: Je leeft gelukkig als je leert om minder te moeten. En meer te mogen. Vooral van jezelf.
Uitleg: Geluk komt vaak voort uit een gezonde balans tussen plichten en plezier. Door te leren welke verwachtingen je kunt loslaten, verminder je de druk op jezelf en creëer je ruimte. Tegelijkertijd is het essentieel om jezelf toestemming te geven voor wat je gelukkig maakt, of dit nu rust, plezier of iets anders is. Vooral de vrijheid om jezelf te zijn en te doen wat je energie geeft, is een krachtige bron van geluk. Gun jezelf de vrijheid om gelukkig te zijn, zonder schuld of zelfkritiek.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Wat je in je geest stopt, bepaalt wat je geest je teruggeeft. Dat is net als met bewegen en voeding. Je lichaam reageert daarop. Waar je besluit aandacht aan te geven, is cruciaal. In drukke en hectische tijden is het jezelf bewust zijn van welke informatie je wel of niet wil toelaten bepalend voor de kwaliteit van je leven.Vraag jezelf serieus af wat je nodig hebt. Wat voor jouw dag, jouw leven belangrijk is. Schakel de ruis, de stoorzenders voor een gelukkig leven zo veel mogelijk ui...”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
