Zorg goed voor jezelf, want je lichaam en geest zijn je belangrijkste gereedschappen. Wanneer je uitgerust bent, werkt je brein optimaal. Je bent dan creatiever, denkt helderder en kunt beter omgaan met uitdagingen. Gun jezelf voldoende rust en herstel.
Volledig aanwezig zijn bij wat er is, zonder te oordelen of te vechten, is de kern van zelfliefde. Begin bij jezelf, niet als sluitpost maar als vertrekpunt.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Het leven gaat niet altijd om meer dingen doen. Soms is het veel effectiever om alles wat niet nodig is of wat niet echt bij je hoort, ook niet te doen. Het overbodige weghalen is heerlijk. Wat niet meer nodig is Michelangelo kreeg van een bewonderaar de vraag hoe hij tot zijn meesterwerken was gekomen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
