Het is normaal om te rouwen en verdriet te voelen. Maar op een bepaald moment is het belangrijk om te accepteren wat is gebeurd. Laat los wat je niet kunt veranderen, en open je voor de nieuwe mogelijkheden die voor je liggen. Je verdient het leven wat voor je ligt.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Ze willen dat het goed met me gaat. En dat wil ik zelf uiteraard ook. Waar wil je mee verbonden zijn? Met de fictieve wereld van wat had moeten zijn, of met de werkelijkheid zoals deze zich nu op wonderbaarlijke wijze ontvouwt? Alleen door me positief te verbinden met de nieuwe situatie kan ik verder.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
