Constant gepieker en zorgen blokkeren je vermogen om gelukkig te zijn. Om meer vreugde te ervaren, vereenvoudig je gedachten. Laat los wat je niet kunt veranderen en richt je op het heden. Het leven ontvouwt zich hier, nu, waar jij bent.
Een gedachte is een voorbijgaand mentaal evenement, geen feit en geen opdracht. Wie leert gedachten te zien als wolken die voorbijdrijven, doorbreekt de piekerloop.
Sonja Lyubomirsky ontdekte dat 40% van ons geluk beïnvloedbaar is door bewuste gewoonten en keuzes. Een positieve mindset is geen aangeboren eigenschap — het is een vaardigheid die je dagelijks traint. Lees meer →
“De boomstam heeft ervoor gezorgd dat zijn kano omsloeg. De man accepteert de situatie vrij eenvoudig. Hij zal er immers niet aan denken dat de boomstam iets anders had moeten doen. Er zit een wereld van verschil in beleving van de man door zijn eigen gedachten over wat zou moeten zijn.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
