Je hoeft niet altijd blij en positief te zijn. Het is heel normaal om je soms boos, verdrietig of angstig te voelen. Laat deze gevoelens toe, want ze zijn menselijk. Weet dat elke moeilijke periode uiteindelijk weer voorbijgaat en plaatsmaakt voor iets moois.
Acceptatie van wat niet te veranderen is, gecombineerd met gerichte actie op wat wél in je macht ligt, geeft meer rust dan controle proberen te bewaren. Acceptatie is actief, niet passief.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
