Gezondheid is een kostbaar geschenk. Het is niet iets wat je altijd hebt, maar iets waar je dagelijks dankbaar voor moet zijn. Vier het door goed voor je lichaam te zorgen en met plezier te bewegen. Waardeer de energie die je hebt.
Drie goede dingen per dag opschrijven verhoogt geluk en verlaagt depressieve klachten tot zes maanden later. Aandacht sturen naar het goede is een meetbaar effectieve vaardigheid.
Robert Emmons, de belangrijkste dankbaarheidsonderzoeker ter wereld, ontdekte dat mensen die wekelijks opschrijven waar ze dankbaar voor zijn 25% gelukkiger zijn en zich fysiek gezonder voelen. Het begint met zien wat er al is. Lees meer →
“Wat je in je geest stopt, bepaalt wat je geest je teruggeeft. Dat is net als met bewegen en voeding. Je lichaam reageert daarop. Waar je besluit aandacht aan te geven, is cruciaal.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
