Je geest komt tot rust wanneer je accepteert dat je niet alles kunt beheersen. Laat los wat je niet kunt veranderen. Vertrouw erop dat dingen vaak vanzelf goedkomen of dat er onverwachte hulp komt.
Niet de zorgen zelf houden de piekerloop in stand, maar de overtuiging dat je moet piekeren. Wie die overtuiging herkent, heeft een sleutel in handen.
Barbara Fredrickson ontdekte dat positieve emoties je blikveld verbreden en innerlijke hulpbronnen opbouwen. Acceptatie wordt makkelijker als je reservoir vol is. Je kunt dan zien wat er is — zonder erdoor meegesleurd te worden. Lees meer →
“Die zal me dan extra irriteren. Of kan ik de vlieg zien als een stimulans om de rust en acceptatie in mezelf te zoeken en te dansen met de omstandigheden? Misschien staat de vlieg wel symbool voor hoe ik met veranderende omstandigheden omga? En misschien is het dan wel zo slim om de rust in mezelf te zoeken?”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
