Voel je niet schuldig als je veel voelt. Je bent niet overgevoelig; je hebt gewoon een groot hart en een fijne antenne voor wat er in jou en om je heen gebeurt. Dit is geen zwakte, maar een bijzondere gave die je in staat stelt om diep te verbinden en te begrijpen. Koester dit.
Volledig aanwezig zijn bij wat er is, zonder te oordelen of te vechten, is de kern van zelfliefde. Begin bij jezelf, niet als sluitpost maar als vertrekpunt.
Zelfcompassie betekent niet dat je jezelf beter vindt dan anderen. Het betekent dat je jezelf even waardevol vindt als anderen en jezelf met die overtuiging behandelt. Wie dat leert, hoeft nooit meer te bewijzen wie hij is. (Kristin Neff, Self-Compassion) Lees meer →
“Denk na over waarom je kippenvel krijgt. Praat er met anderen over wat er zo bijzonder is. Wat het met je doet, waarom het je zo raakt, hoe je je voelt. Als je iets moois in het vooruitzicht hebt, zoals bijvoorbeeld een vakantie, neem dan de tijd om je vooraf erop te verheugen.”
Dagelijks nieuwe inspiratie in huis — handgemaakt in Nederland
Gratis verzending vanaf €25 · Dezelfde dag verzonden
